不要な物や使わないものを手放し、身の回りの空間を整理する「断捨離」。
部屋がスッキリし気持ちも晴れやかになるため、定期的に行っている方も多いですよね。
実はそんな断捨離は身の回りがスッキリするだけでなく、様々な効果があるってご存知でしたか？
断捨離は物理的な負担の軽減だけでなく、心の中のゴミも一掃することで日々の生活に驚くほどのポジティブな変化をもたらすとされています。
そこで今回は断捨離の驚くべき効果と具体的な実践方法やコツをご紹介していきます。
この記事を読むことで「モノ」や「コト」に縛られず、運気をグッと引き寄せること間違いなし。
ぜひこの機会に挑戦してみてくださいね！
運気をUP！断捨離のすごい効果５つ
断捨離をすることによって得られるすごい効果は以下の5つ。
それぞれ詳しく説明していきましょう。
【断捨離効果①】身の回りが整理整頓される
一番分かりやすい効果としては「不要な物を手放すことで家やオフィスなどの空間が整理されること」が挙げられます。
普段使っているスペースが整理されるとどのようなメリットがあるか、考えてみましょう。
例えば、時々このように頭を悩ませることはありませんか？
「アレを使いたいんだけどどこにあるんだっけ…」
部屋や家の中に色んなものが散らばっているとわざわざ探す必要があり、それだけでも相当なストレスですよね。
断捨離をすることで本当に必要なものだけが残り、必要なときにすぐに取り出すことができるため心的負担も大幅に削減されます。
余計なモノに囲まれることなく、身の回りがスッキリするのは想像以上に快適ですよ。
【断捨離効果②】心の整理ができる
断捨離は物だけでなく心の整理をすることにも繋がります。
思い出の詰まった物や過去の出来事に囚われていると心の中が混乱し、ストレスを感じることもしばしば。
しかし断捨離を通じて物理的に整理することで同時に心の中もスッキリと整理されます。
このように断捨離は心の余裕や安らぎをもたらし、前向きな気持ちで日々を過ごせるようになるという効果があるのです。
【断捨離効果③】うつの改善
断捨離はうつの改善にも効果的です。
ご存知の通り、うつ症状は物理的な疲労だけでなく心の疲労も関与しています。
不要な物や思い出の詰まったものがあふれる環境では、気持ちも重くなりモチベーションが下がりがちです。
しかし断捨離を通じて物理的に整理し心の中も整理することで、うつ症状の緩和や回復に繋がることがあります。
片付けることによって心の負担も軽くなり、ポジティブな気持ちや心地よさが生まれるのです。
【断捨離効果④】選択肢がシンプルになる
断捨離によって物の量が減ることで、選択肢がシンプルになるのも魅力の１つといえます。
過去に買った物や持っている物が多いほど選ぶときに
「アレがいいかな？コレがいいかな？」
と迷いやすくなりますが、断捨離によって必要最小限のモノだけを残すことで選ぶこと自体がスムーズになります。
物事をシンプルに考え選択肢を減らすことで、自分の時間やエネルギーを有効に使えるようになるのです。
自分の好きなものや本当に必要なものに絞って選ぶことで、自分らしいライフスタイルを築きましょう。
【断捨離効果⑤】衝動買いが減り買い物の後悔がなくなる
衝動買いが減り、１つ１つの買い物を慎重にすることで本当に欲しいものだけを買うことができる点も断捨離の魅力。
物を整理し必要最小限のモノだけを残すことで、「本当に必要な物だけ」を買う癖がつき、無駄な買い物をする機会が減少します。
またモノに執着することが少なくなるため、無駄にお金を使うことも減り節約にも繋がるのです。
結果として自分の本当のニーズに合った買い物をすることができ、満足度の高い生活を送ることができますよ。
実際に断捨離をした人の体験談紹介
では実際に断捨離をした人々はどのような効果を実感しているのでしょうか。
以下に一部抜粋してみました。
「断捨離をして心が軽くなった」という体験談が多く、モノを捨てることで物理的にスッキリするだけでなく、心理的にも楽になったという方が多いようです。
断捨離したくなる時のスピリチュアル的な意味合い
「最近すごく断捨離がしたい…」
と急に思うことってありませんか？
実は物を捨てたくなるという衝動はスピリチュアル的な意味合いがあるのです。
断捨離とスピリチュアルの関係は大きく分けて以下の２つ。
それぞれ詳しく説明していきましょう！
心の負担を解き放つチャンス
断捨離をしたくなるのは、物質的な負担や心の重さから解放されたいと感じるからです。
私たちは日常生活で多くのモノに囲まれていますが、それらが溢れるほどたくさんあると心理的な負担を感じることがあります。
その負担が積み重ねることによって息苦しさを感じるようになり、思うようなパフォーマンスを出せなくなってしまうのです。
モノを捨てたくなるという衝動は、日々の息苦しさから抜け出してゆとりある毎日を過ごすチャンスともいえるでしょう。
未来への新たな可能性の出現
断捨離は新たな未来を切り開くきっかけにも繋がります。
周りにモノが溢れかえっていると過去の思い出や物に執着してしまい、気付かないうちに進むべき道を見失ったり新しいチャンスを見逃しがち。
しかし断捨離をして不要な物を手放すことで、自分自身の本当に必要なものや大切な価値を見極めやすくなります。
断捨離は本当に必要なものや自分自身にとって本質的なものを見極める力を養い、自己の成長と自己理解を促すのです。
断捨離の効果を最大限に引き出す！断捨離のコツ６つ
続いて断捨離をする上で運気を最大限にアップさせるためのコツを６つご紹介していきましょう！
初めは少し難しく感じるかもしれませんが、焦らずに自分のペースで進めていくことが大切ですよ。
【断捨離のコツ①】小さなステップから始める
断捨離は一度に全ての物を整理する必要はありません。
まずは洗面台だったり衣類だったり、一部のエリアやカテゴリーから始めてみましょう。
段階的に進めることで、無理なく断捨離を続けることができます。
【断捨離のコツ②】何を手放すか明確にする
断捨離する前に手放す基準を明確にしましょう。
具体的には以下の基準を参考にするのがおすすめ。
使用していないもの
一定期間以上使用していないものや、二度と使わないと思われるものは手放すことを検討しましょう。
心地よさを妨げるもの
部屋や心のスペースを圧迫している、整理が難しいものは手放すことでスッキリとした環境を作ることができます。
重複しているもの
同じような役割や機能を持つアイテムが複数ある場合、必要な数に絞ることで無駄を減らすことができます。
基準を明確にすることで、迷いや決断の時間を減らすことができます。
物を手放す際には思い出や感情に左右されず、冷静な判断を心がけましょう。
【断捨離のコツ③】一時保留ボックスを作る
断捨離を進める中で、
「捨てるか捨てまいか悩ましい…」
と迷ってしまうアイテムもあるかもしれません。
そんな時は一時保留ボックスを作りましょう。
一時保留ボックスは迷っているアイテムを一時的に収納するためのボックスです。
迷っているアイテムを一時保留ボックスに入れ一定期間保管し、その間にそのアイテムを使わなかったり、忘れていた場合は迷いなく手放しましょう。
一時保留ボックスと同じ役割を果たすものとしては「メルカリ」もおすすめ。
「一定期間出品して売れなかったら捨てる」という基準も断捨離をサクサク進める上では非常におすすめですよ。
【断捨離のコツ④】整理整頓の習慣を身につける
断捨離は一度だけで終わりではありません。
断捨離を行った後は整理整頓の習慣を身につけることが大切です。
物を使った後は元の場所に戻す、不要な物を定期的に整理するなど、日常的に整理整頓を心掛けましょう。
また定期的に持ち物を見直し、不要な物が増えていないか確認するのもおすすめ。
生活スタイルや状況が変わるたびに、断捨離を行うことで常に整理された状態を保つことができますよ。
【断捨離のコツ⑤】1つの物を入れるたびに1つ手放す
新しい物を購入する際は古い物を手放すように心掛けましょう。
例えば新しい洋服を買ったら、同じ数の古い洋服を手放すというようなイメージ。
「１つのものを手に入れるたびに１つ手放す」というルールを設けることで身の回りのモノの数をコントロールし、物が増えすぎることを防ぐことができますよ。
【断捨離のコツ⑥】不用品回収業者に依頼する
断捨離を進める中で大量の不用品が出てきた場合は、不要な家具や家電製品、不用品の回収・処分を専門を不用品回収業者に依頼するのもおすすめ。
不用品回収業者に依頼することで自分で処分する手間や時間を省くことができるだけでなく、効率的に不要な物を手放すことができます。
＼最大５社を見積もり比較／
【会員登録不要で無料見積もりできます】
不要品回収業者に依頼するメリット３つ
「断捨離のコツ」でご紹介した「不用品回収業者に依頼する」メリットは主に以下の３つ。
それぞれ詳しく解説していきましょう。
不用品処分の手間や時間を省ける
自分で不要な物を処分する手間や時間を省くことができるのは、不用品回収業者に依頼する最大のメリットといえるでしょう。
それぞれの不用品を捨てるにあたって、どのように処分するのか１つ１つ調べていくのは非常に大変。
自治体によって対処ルールも異なるため相当な時間がかかります。
その点不用品回収業者は処分方法について専門知識を有しているため、全てお任せできるのは嬉しいポイント。
断捨離作業自体が初めての場合や忙しい日々の合間でも、回収業者に任せることでスムーズに断捨離を進めることができますよ。
大量の不用品も処分可能
断捨離を進めていくと大量の不用品が出てくることもあります。
それらの不用品を一気に片づけるのは相当な労力がかかりますよね。
不用品回収業者は大型の家具や家電製品、不用品の回収・処分も行っているため、大量の不用品でも対応してくれます。
専門的な知識と経験で、一度にたくさんの不用品を処分する必要がある場合でも安心して依頼することができますよ。
作業中のケガやトラブルの防止
自分で不用品を処分する際、作業中にケガやトラブルが発生する可能性があります。
特に大型の家具や重い荷物を運ぶ際や、処分場所までの移動中に事故が起きるリスクも。
しかし不用品回収業者は訓練されたプロのスタッフが作業を行ってくれるため、ケガやトラブルのリスクを最小限に抑えることができます。
重いモノを一人で無理に持ち上げたり移動させたりするのは絶対に禁物！
できる限り業者に依頼してケガやトラブルを回避しましょう。
不用品回収業者の選ぶ際の注意ポイント
続いて不用品回収業者を選ぶ際に注意すべきポイントについて詳しく解説していきましょう。
複数業者から見積もりをとる
不用品回収の料金は業者によって異なることがあります。
複数の業者から見積もりを取り、料金の比較を行うことがおすすめ。
不用品回収業者を紹介してくれる「エコノバ」では会員登録不要で1分で複数の業者に見積もり依頼をすることができます。
複数の業者に相談をすることで希望条件にあった業者に相談することができるため、ぜひ活用してみてくださいね。
＼最大５社を見積もり比較／
会員登録不要で無料見積もり！
口コミと評判をチェックする
信頼できる業者を選ぶためには口コミや評判も重要な要素です。
信頼性やサービスの質を判断する上で、実際に利用した人々の評価は非常に参考になります。
口コミやレビューが良い業者を選ぶことで、トラブルなく気持ちの良い取引ができますよ。
対応可能な範囲を確認する
不用品回収業者を選ぶ際には対応可能な範囲を確認することも大切です。
業者ごとに対応できる不用品の種類やサイズに違いがあります。
例えば家具や家電製品の回収や廃棄物の分別、不用品のリサイクルなどその種類は様々。
また特殊なモノや危険物も回収してもらいたい場合は、そういった不用品の回収も対応しているかどうかもチェックが必要です。
自分の不用品に合わせて適切なサービスを提供してくれる業者を選ぶようにしましょう。
スケジュールと対応時間帯を確認する
不用品回収業者に依頼する際にはスケジュールや対応可能な時間帯も重要なポイントです。
まずは業者のスケジュールの空き状況を確認しましょう。
特に忙しい時期や休日には予約が込み合うことがありますので、余裕を持って依頼することが大切です。
また対応可能な時間帯もチェックすべき重要なポイント。
早朝や夜間の対応も可能な業者もあるため、柔軟な対応ができるかどうかを確認することをおすすめします。
自分の都合や予定に合わせて作業を進めることができる業者を選ぶことで、スムーズに断捨離を進めていきましょう！
不用品が1～３つ程度の場合は行政や自治体に依頼した方がお得な場合があり
片付け対象商品が１〜３個ほどで、かつ下記に該当しない商品であり自分で運びだしが可能な場合には行政や自治体に依頼する方がお得な場合もあります。
できる限り安く不用品を処分するためにも、しっかりと事前に調査しておくようにしましょう。
詳しくは各地の行政・自治体に問い合わせてみてくださいね。
断捨離の効果は抜群！運気をアップして幸運を引き寄せよう
今回は断捨離の効果と運気を引き寄せるための断捨離のコツをご紹介しました。
断捨離は自分ひとりでは中々はかどらず心が折れてしまいがち。
そんな時は気軽に不用品回収業者に見積もりを依頼して、サクサクと作業を進めてもらいましょう！
まずは会員登録不要のエコノバで無料のお試し一括見積もりをしてもらうのがおすすめです。
＼最大５社を見積もり比較／
会員登録不要で無料見積もり！
身の回りを整理整頓して、良い運気をグッと引き寄せていきましょう！
